熱中症の恐怖

2022/08/22

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先週末の夜の出来事です。

とあるイベントで僕は長袖のウインドブレーカーを着て町のごみ拾いをしていました。

夜になっても気温が30度近くあり、とても蒸し暑かったのを覚えています。

普段あまり汗をかかない体質の僕なのですが、その日は異常なほど汗をかき心無か軽い頭痛もありました。お盆休み明けのジム運営で全身の筋肉痛もありました。

その後、無事にイベントが終わり、自宅にたどり着いた後も全身の疲労感が取れず、「疲れてるな」と思い、その日は早めに就寝しました。

次の日の朝、いつものように仕事に行き、朝から会員さんのミットを持つのですが、何かおかしい・・・会員さんの攻撃でいつもよりダメージを受ける・・・というか体に力が入らない・・・

そこに来てやっと「そういえば昨日から汗をかくし頭は痛いし、全身がだるいし、これはおかしい」と思い自分の行動を振り返ってみて、

あ・・これは熱中症だ・・・

と、やっと気づいたのでした。

その後、会員さんに心配をしていただき二日間ほど自宅で安静にしておりましたら無事に体調が戻りました。

僕のように自分の健康に自信がある人ほど自身の不調に気づきにくく、状態を悪化させる傾向にあります。

世の中でさんざん言われていることではありますが、

「適切な水分補給」

「涼しく風通しのいい服装」

「適度なマスクの脱着」

などに気を付けていきましょう。

この度、恥ずかしながら自分の身をもって実感してしまいましたので皆さんと、そして自分自身への戒めとしてここに書いておこうと思いました(;^_^）

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